Tips Mata Sehat Meski Seharian Menatap Layar
Sunday, July 28, 2019
Add Comment
PEDIAINFO.COM - Komputer atau Gadget Telah menjadi barang yang tak terpisahkan dari kegiatan sehari hari kita. hampir setiap hari kita menatap layar komputer atau gadget, tanpa kita sadari terlalu sering menatap layar komputer atau gadget dapat mempengaruhi kesehatan penglihatan.
karena itu, PEDIAINFO punya tips untuk menjaga penglihatan anda tetap sehat.
1. Kurangi waktu didepan layar
Jika memang harus menggunakan gadget atau komputer, anda dapat mengurangi kecerahan layar. dan sesekali mengalihkan pandangan dari layar anda.
2. Tes Tosan
untuk menjaga kesehatan penglihatan, duduklah degna jarak satu lengan dari layar komputer anda. jarak ini dikenal dengan istilah High-Five-Test
3. Jangan Lupa Berkedip
salah satu penyebab mata kering saat menggunakan komputer atau gadget adalah anda jarang berkedip karena ke asyikan menggunakan komputer atau gadget. anda harus memperhatikan langkah ini.
4. Istirahat Sejenak
istirahatlah sekitar 20 menit sekali atau istilah ini biasa dikenal "20-20-20", jadi setiap 20 menit anda harus beristirahat dengan cara mengalihkan pandangan dari layar ke tempat lain dan anda juga bisa berdiri sejenak.
0 Response to "Tips Mata Sehat Meski Seharian Menatap Layar"
Post a Comment